吹響戰(zhàn)斗號角，決勝體育中考

     夏日的暖陽灑在衡文中學(xué)的操場上，吶喊聲與助威聲交織成青春的樂章。5月28日上午，一場別開生面的體育中考診斷測試在這里火熱進(jìn)行。學(xué)校教務(wù)處為全體初二學(xué)子帶來了一場高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求的實(shí)戰(zhàn)演練，旨在以專業(yè)力量護(hù)航體育中考，為即將到來的體育中考打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，助力學(xué)生在2026年中考體育中綻放光彩。

     本次體育測試嚴(yán)格參照2025年蘭州市體育中考標(biāo)準(zhǔn)執(zhí)行，由學(xué)校..和第三方機(jī)構(gòu)選派的15名..考官全程監(jiān)督。測試現(xiàn)場，學(xué)校..與專業(yè)人員深入交流、班主任全程跟進(jìn)..考試順利進(jìn)行；考官考前專業(yè)講解、智能計(jì)時設(shè)備、電子測距儀等專業(yè)器材一應(yīng)俱全，..成績..無誤?？脊賵F(tuán)隊(duì)按照中考流程，從檢錄、熱身到分項(xiàng)測試，全程采用標(biāo)準(zhǔn)化操作，讓學(xué)生提前適應(yīng)考試節(jié)奏。

體育模擬“試”鋒芒，中考追夢志昂揚(yáng)

初二年級學(xué)生身著校服，

整齊集結(jié)在學(xué)校田徑場，進(jìn)行測試動員。

     中考體育模擬考試之前，在教務(wù)處的部署下，初二各班主任和體育老師緊密配合，制定了詳細(xì)的計(jì)劃和流程，采購了符合蘭州中考體育測試標(biāo)準(zhǔn)的體育器材和設(shè)備，同時召開了中考模擬體育測試動員會，為同學(xué)們講解了考試中的各項(xiàng)注意事項(xiàng)，包括考前的溫馨提示、考中的注意事項(xiàng)、考前半小時的準(zhǔn)備活動等，并積極引導(dǎo)同學(xué)們克服消極心理。..，初二年級主任李曉燕從安全和紀(jì)律兩個方面提出了要求。

專業(yè)設(shè)備助陣，打造 “全真” 考試場景

     本次模擬考試嚴(yán)格按照蘭州市中考體育考試項(xiàng)目和標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行，同時采取按項(xiàng)目分組編排的方法，同學(xué)們按照劃分的小組有序進(jìn)行了跑步、立定跳遠(yuǎn)、擲實(shí)心球、引體向上、仰臥起坐、跳繩以及球類技能等項(xiàng)目的測試。

     模擬考試開始，隨著監(jiān)考老師一聲令下，同學(xué)們?nèi)_刺，借助巨大的慣性，身體如離弦之箭被發(fā)射出去，在塑膠跑道的上方劃出一道優(yōu)美的弧線，宛若振翅起飛的雛鷹，盡情地展現(xiàn)著衡文學(xué)子的力量。

監(jiān)考老師認(rèn)真地檢查學(xué)生準(zhǔn)考證

同學(xué)們排隊(duì)檢錄 嚴(yán)格按照中考考試標(biāo)準(zhǔn)

磨劍試鋒，蓄勢待發(fā)

     本次模擬測試專門采購了中考體育考試的專業(yè)測試器材，嚴(yán)格按照中考體育考試程序安排、考試流程和要求進(jìn)行。考試項(xiàng)目全程采用信息化手段代替人工測試，用機(jī)器、儀器進(jìn)行測試和計(jì)分，實(shí)現(xiàn)檢錄、身份核實(shí)、測試、計(jì)分、成績統(tǒng)計(jì)全流程電子化。

考生們擺臂有力，步頻緊湊，

全力沖向終點(diǎn)。

     分項(xiàng)考核強(qiáng)規(guī)范：男生1000米跑、引體向上，女生800米跑、仰臥起坐等必考項(xiàng)目嚴(yán)格計(jì)時計(jì)數(shù);選考項(xiàng)目中，籃球運(yùn)球、50米跑、跳繩、實(shí)心球、立定跳遠(yuǎn)等六選二項(xiàng)目均由監(jiān)控老師現(xiàn)場評分，..測試嚴(yán)謹(jǐn)性。

監(jiān)考老師認(rèn)真核對準(zhǔn)考證信息

     實(shí)心球投擲區(qū)，同學(xué)們屏氣斂息，雙腳穩(wěn)穩(wěn)站立，身體后仰蓄力，隨后猛地發(fā)力，將實(shí)心球奮力拋出，實(shí)心球在空中劃過一道優(yōu)美的弧線，帶著同學(xué)們的希望與夢想，飛向遠(yuǎn)方。

     智能設(shè)備顯公平：足球運(yùn)球繞桿項(xiàng)目中，電子傳感器實(shí)時捕捉考生動作，自動判定犯規(guī)行為，標(biāo)志桿呈“之”字形排列，間距3米。

     同學(xué)們在測試中不斷挑戰(zhàn)自我，用汗水和拼搏書寫著屬于自己的輝煌篇章。老師們秉承著嚴(yán)謹(jǐn)、公正、專業(yè)的原則，..模擬考試的順利進(jìn)行。

     擲實(shí)心球是一項(xiàng)以力量為基礎(chǔ)，以動作速度為核心的投擲項(xiàng)目，同學(xué)們通過體育老師指導(dǎo)的動作標(biāo)準(zhǔn)，往往都能取得良好的成績，但取得滿分，也還是需要刻苦的練習(xí)。

橙色實(shí)心球在空中劃出拋物線，

落在松軟的草坪上。

監(jiān)考老師對動作規(guī)范嚴(yán)格要求

考生們屏息凝神，根據(jù)監(jiān)考老師的指令

調(diào)整站位與呼吸節(jié)奏。

     模擬考試中，各組監(jiān)考老師認(rèn)真負(fù)責(zé)，嚴(yán)格按照標(biāo)準(zhǔn)評判，同學(xué)們按照體育中考流程，全力發(fā)揮出自己平時訓(xùn)練的..水平，積極投入，展現(xiàn)了必勝的決心和青春的力量。

     跳繩測試采用電子計(jì)數(shù)跳繩，考生需在1分鐘內(nèi)完成有效次數(shù)。候考區(qū)，學(xué)生們提前試跳，調(diào)整跳繩長度，熟悉手柄握感?！斑青青?的跳繩打地聲節(jié)奏明快，如同一曲青春的鼓點(diǎn)。

“計(jì)時開始！” 考生們迅速揮動跳繩，

腳尖輕盈點(diǎn)地，

繩子在空中劃出細(xì)密的弧線。

金校長在考場全程陪同

     為..本次模擬考試能順利進(jìn)行，教務(wù)處精心策劃、充分準(zhǔn)備?？荚嚽埃蟀凑辗桨该鞔_責(zé)任和任務(wù)，提前準(zhǔn)備，加強(qiáng)考試紀(jì)律管理，注重后勤服務(wù)，關(guān)注學(xué)生安全，..測試安全、有序、高質(zhì)量完成。我校督學(xué)校長金東升、政教副校長陳連革等行政..到場詳細(xì)了解學(xué)生測試情況。整個測試由教務(wù)主任、班主任、體育老師、校醫(yī)、安全員全程陪同。

     女生仰臥起坐考區(qū)，考生仰臥于墊上，兩腿稍分開，雙手手指交叉貼于腦后，由同伴按住雙腳。

中考體育—1分鐘仰臥起坐

同學(xué)們收腹起身，雙肩觸膝后迅速回落，

動作標(biāo)準(zhǔn)而連貫。

部分學(xué)生因體力不支，后半程速度減慢，

但仍咬牙堅(jiān)持，完成..幾個動作。

     考生跳起握住單杠，身體自然下垂，然后發(fā)力拉引身體，直至下頜超過橫杠。這是對上肢力量與核心穩(wěn)定性的雙重考驗(yàn)。

男生引體向上考區(qū)，單杠下擺放著緩沖墊。

以測促練，助力中考

場邊傳來 “加油！再來一個！” 的吶喊，

為正在測試的同學(xué)注入力量。

     橫桿上遺留的掌紋與考生們泛紅的指尖，共同見證著這場關(guān)于力量與意志的較量，而那些未能達(dá)標(biāo)的同學(xué)，眼中也閃爍著 “下次再戰(zhàn)” 的堅(jiān)定光芒。

     女子800米/男子1000米跑道上，跑步賽道上，同學(xué)們?nèi)珉x弦之箭，你追我趕，腳步堅(jiān)定有力，呼吸急促卻節(jié)奏分明，每一步都邁得充滿力量，向著終點(diǎn)全力沖刺，揮灑著青春的汗水與拼搏的熱血。

800米跑前熱身活動

     測試現(xiàn)場，初二學(xué)子們斗志昂揚(yáng)，展現(xiàn)出蓬勃的青春活力。中長跑測試項(xiàng)目中，發(fā)令響起，考生如離弦之箭沖出起跑線，跑道旁 “加油” 聲此起彼伏，不少學(xué)生在..百米沖刺時相互鼓勵，詮釋 “堅(jiān)持到底” 的體育精神。

     本次模擬測試是我校精心設(shè)計(jì)的一次考前練兵活動，嚴(yán)格按照《蘭州市初中畢業(yè)升學(xué)體育考試評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)》統(tǒng)計(jì)成績，真實(shí)測試出學(xué)生的體育成績。測試完成后，體育老師們及時進(jìn)行了成績反饋與分析，并以課程標(biāo)準(zhǔn)為實(shí)施原則，結(jié)合學(xué)校師資力量、學(xué)生實(shí)際情況提出下一階段有針對性的訓(xùn)練方法，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練。

全體同學(xué)模擬成績當(dāng)場公布

整個過程嚴(yán)謹(jǐn)規(guī)范，..數(shù)據(jù)準(zhǔn)確無誤。

     本次體育中考模擬測試是蘭州衡文中學(xué)踐行"五育并舉"教育理念的創(chuàng)新實(shí)踐。通過專業(yè)團(tuán)隊(duì)指導(dǎo)、智能設(shè)備應(yīng)用和師生協(xié)同攻堅(jiān)，學(xué)校構(gòu)建"教-考-評"一體化實(shí)訓(xùn)平臺，既驗(yàn)證了階段性訓(xùn)練成效，又明確了備考優(yōu)化路徑。全體師生將以此次測試為基點(diǎn)，持續(xù)強(qiáng)化體能素養(yǎng)與意志品質(zhì)培養(yǎng)，助力初二學(xué)子以強(qiáng)健體魄和昂揚(yáng)斗志，書寫屬于新時代青少年的奮進(jìn)篇章！

     習(xí)近平總書記強(qiáng)調(diào)：“體育是提高人民健康水平的重要手段，也是實(shí)現(xiàn)中國夢的重要內(nèi)容，能為中華民族偉大復(fù)興提供凝心聚氣的強(qiáng)大精神力量。通過此次模擬考試，相信同學(xué)們會有意識地加強(qiáng)平時的鍛煉，以更加自信的心態(tài)面對考試，在2026年中考體育中達(dá)到..競技狀態(tài)，考出優(yōu)異的體育成績。